J’ai découvert l’idée de faire cuire des pois cassés en pilaf dans des commentaires sur le web. Et effectivement, on obtient des pois cassés qui se tiennent, contrairement à la cuisson à l’eau, ça change et c’est très bon ! Surtout avec la petite recette simplissime que je vous donne ici. 🙂
Ingrédients pour 4 parts :
- 300g de pois cassés secs
- un oignon
- trois « végétranches fumées » ou 60 g de tout autre « lardon végétal ».
Une heure avant, faites tremper vos pois cassés dans de l’eau froide.
Faire revenir dans une poêle l’oignon avec un peu d’huile. Lorsqu’il commence à dorer ajouter les végétranches fumées coupées en lamelles.
Une fois que tout est bien doré, égouttez et rincez vos pois cassés, et ajoutez-les dans la poêle. Couvrez ensuite de 1,5 à 2 fois leur volume d’eau, et laissez cuire à couvert jusqu’à ce que tout l’eau soit absorbée (compter 30 minutes).
Salez, poivrez, à votre goût, et zou ! Bon appétit !
7 Comments
Tobtob
Mais qu’est-ce donc qu’une végétranche ?
Je n’y connais rien en veganisme, mais ce blog est cool … et je n’ai pas vu d’autres mentions de ces fameuses végétranches ailleurs sur ce blog …
Nathalie
Ah, oui, mince, je n’ai pas mis de lien 🙂
En voici un
En résumé les végétranches sont un genre de « simili-carné », qui sont des produits végétaux présentés de telle sorte qu’ils remplacent plus facilement la viande dans la cuisine (leur composition est normalement également riche en protéines ce qui en fait de bons « substituts » à la viande). Là ce sont des tranches présentées comme du jambon et au goût fumé, à base de gluten de blé.
Nathalie
PS : oui, ce blog est cool :-p
Tobtob
Et tu saurais comment en fabriquer toi même, de ces bidules trucs là ?
Nathalie
Mmm… non, pas vraiment. Faire des tranches de seitan (préparation à base de gluten de blé) ça me parait faisable, mais pour avoir le goût fumé je pense qu’il faut un fumoir (et j’ai pas 😉 ).
Dasv
Pour obtenir un goût fumé on peut utiliser ce qu’on appelle communément du « Liquid Smoke » ou « fumée liquide » (comme ici : https://www.boutique-vegan.com/fr/alimentation/condiments/Fum-e-liquide-Hickory.html), c’est pas très cher et très pratique pour faire ses simili-carnés maison ^^
Et ta recette est géniale, by the way <3
Nathalie
Merci pour le conseil ! Merci aussi pour le lien parce que ce n’est pas évident de trouver ça en magasin.
J’avais pensé utiliser une infusion de thé fumé pour parfumer certaines recettes, mais je ne sais pas si c’est vraiment efficace.
Merci encore 😉